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Rücken-Aktiv

By Jörn, Rühl, Vanessa, Laubach

Published by Meyer & Meyer

German 237 pages 2012 ISBN 9783840309694

Estimated reading time: 4 h 21 min

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About this book

Mangel an Bewegung, falsches Bewegungsverhalten und Stress sind die häufigsten Ursachen für Rückenschmerzen. Das Kursmanual zeigt, wie man den Alltag rückengerecht bewältigen kann. Es umfasst zehn Kurseinheiten, je acht Phasen, mit deren Hilfe Ausdauer, Beweglichkeit, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit trainiert werden soll.

Availability

Rücken-Aktiv is available as PDF at 3 online bookshops. Bookshops carrying it include Alpha Books, ebooks Libreria del GAM, Sanborns Ebooks.

Genres

Exercise

Language: German

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