Rücken-Aktiv
By Jörn, Rühl, Vanessa, Laubach
Published by Meyer & Meyer
German
237 pages
2012
ISBN 9783840309694
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About this book
Mangel an Bewegung, falsches Bewegungsverhalten und Stress sind die häufigsten Ursachen für Rückenschmerzen. Das Kursmanual zeigt, wie man den Alltag rückengerecht bewältigen kann. Es umfasst zehn Kurseinheiten, je acht Phasen, mit deren Hilfe Ausdauer, Beweglichkeit, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit trainiert werden soll.
Genres
- Language
- German
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