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Rücken-Aktiv

By Jörn, Rühl, Vanessa, Laubach

Published by Meyer & Meyer

German 2012 ISBN 9783840334078

eBook

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About this book

Mangel an Bewegung, falsches Bewegungsverhalten und Stress sind die häufigsten Ursachen für Rückenschmerzen. Das Kursmanual zeigt, wie man den Alltag rückengerecht bewältigen kann. Es umfasst zehn Kurseinheiten, je acht Phasen, mit deren Hilfe Ausdauer, Beweglichkeit, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit trainiert werden soll.

Availability

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Genres

Exercise

Language: German

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