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At an average reading pace, Schlingentraining takes about 3 h 50 min to read (209 pages).

Schlingentraining

By Anders, Berget, Lennart, Krohn-Hansen

Published by Meyer & Meyer

German 209 pages 2014 ISBN 9783840310232

Estimated reading time: 3 h 50 min

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About this book

Schlingentraining ist der ultimative Guide zu Ihrem Ganzkörpertraining. Es bietet funktionelle Fitness im höchsten Maße: Agilität, Kraft und Balance. Das Buch enthält 100 Übungen von leicht bis sehr schwer mit 800 Variationen. Jede Übung wird mit detaillierten Bildfolgen dargestellt, die bei der richtigen Ausführung helfen. Darüber hinaus wird bei allen Übungen angezeigt, welche Muskeln beansprucht werden. Die einzelnen Kapitel führen Sie von der Beanspruchung einzelner Muskeln bis zu Ganzkörperübungen. Schlingentraining enthält 15 von Weltklasseathleten, Trainern und Physiotherapeuten zusammengestellte sportspezifische Übungsprogramme. Egal, ob Sie im Golf, Fußball oder Snowboarden aktiv sind: Wenn Sie dieses Training zu Ihrem Fitnessplan hinzufügen, verbessern Sie Ihre Leistung auf einfache und schnelle Weise.

Availability

Schlingentraining is available as PDF at 3 online bookshops. Bookshops carrying it include Alpha Books, ebooks Libreria del GAM, Sanborns Ebooks.

Genres

Bodybuilding & Weight Training Exercise

Language: German

In what formats is Schlingentraining available?: Schlingentraining is available as PDF at 3 online bookshops.
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How long does it take to read Schlingentraining?: At an average reading pace, Schlingentraining takes about 3 h 50 min to read (209 pages).