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Schmerzfrei und beweglich bis ins hohe Alter

By Bracht, Petra, Liebscher-Bracht, Roland

Published by Arkana

German 2022 ISBN 9783442348848

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About this book

Ernährung, Bewegung und Entspannung – alles, was für ein aktives langes Leben wichtig ist. Fit und vital bis ins hohe Alter – das neue, große Standardwerk von Liebscher & Bracht. Die Schmerzspezialisten und Bestsellerautoren Dr. med. Petra Bracht und Roland Liebscher-Bracht zeigen, wie Sie mit ihrer bahnbrechenden Methode Tag für Tag fit und beweglich bleiben. Wissenschaftliche Erkenntnisse zu Schmerztherapie, Bewegung, Ernährung und Entspannung werden um ganz konkrete Tipps und die besten Selbsthilfe-Übungen für zu Hause ergänzt. So drehen Sie die biologische Uhr zurück und stellen sicher, dass Sie im Alter schmerzfrei, aktiv und beweglich bleiben. 12h 6min

Availability

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Genres

Diseases

Language: German

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