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Schneller schmerzfrei mit der KiD-Methode

Name: Schneller schmerzfrei mit der KiD-Methode
ISBN: 9783843607414

By Mosetter, Kurt, Mosetter, Reiner

Published by Patmos Verlag

German 2016 ISBN 9783843607414

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About this book

Chronische Schmerzen entstehen oft durch muskuläre Verspannungen oder Fehlbelastungen. Die speziellen Dehnübungen der KiD-Methode lösen diese Verspannungen, verbessern die Beweglichkeit und leiten zu einem achtsamen Umgang mit dem eigenen Körper an. So lassen sich chronische Schmerzen effektiv und schnell lindern. Eine zentrale Rolle spielt das Training der Faszien, deren Stärkung für eine schmerzfreie Beweglichkeit sorgt. Viele - auch für das Faszientraining - optimierte Übungen und Abbildungen leiten zu einem eigenen, achtsamen Training an.