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Sintiéndome mejor, amándome mejor

Sintiéndome mejor, amándome mejor

By Gómez, Ana

Published by Zenith

Spanish 2023 ISBN 9788408275152
eBook

About this book

La psicóloga Ana Gómez nos enseña cómo validar nuestras emociones puede ser la clave para transformar nuestras relaciones y construir un amor seguro. La psicóloga Ana Gómez nos enseña que validar nuestras emociones puede ser la clave para transformar nuestras relaciones y construir un amor seguro. «No pasa nada», «No estés triste», «Tienes que animarte»… Seguro que lo has oído en más de una ocasión, o incluso lo has dicho para intentar ayudar, pero estos son solo algunos ejemplos de formas de invalidación emocional. Cuando no nos permitimos sentir nuestras emociones, las bloqueamos y se quedan atrapadas en un pozo sin fondo que puede llegar a condicionar la relación que tenemos con nosotros mismos y con los demás. En esta guía, la psicóloga Ana Gómez nos muestra la importancia de aceptar y valorar todas las emociones y sentimientos, tanto los nuestros como los de quienes nos rodean, y nos enseña una nueva forma de comunicación con nosotros mismos y con los demás que nos ayude descubrir, mediante el autorrespeto, la autocompasión, y la empatía, el lenguaje del amor seguro.

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Spanish
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In what formats is Sintiéndome mejor, amándome mejor available?
Sintiéndome mejor, amándome mejor is available as eBook at 16 online bookshops.
Where can I buy Sintiéndome mejor, amándome mejor?
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