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AdiósHygge. BienvenidoSisu. Sumérgete en la más nueva, fresca ycool tendencia nórdica. Porque el agua puede cambiar tu vida. ¿Por qué los finlandeses son los reyes del bienestar? La respuesta es Sisu: la nueva tendencia nórdica para conseguir la felicidad. Un nuevo acercamiento indispensable al estilo de vida nórdico. La autora, Katja Pantzar, cuenta su experiencia y cómo el Sisu cambió su vida: «Cuando me mudé a Finlandia, mi bienestar general mejoró drásticamente. Y todo gracias a un sistema sencillo y natural. El ejercicio funcional (tan simple como, por ejemplo, ir a trabajar en bicicleta todos los días), la dieta nórdica, las saunas, y el nadar en agua fría cambiaron mi vida. La ansiedad, el estrés, la fatiga y el dolor desaparecieron.» Este libro, pues, explica los elementos clave para conseguir un bienestar global a través de la sauna, la dieta nórdica, el ejercicio, la terapia en el bosque, los baños de agua fría; esto es, el contacto con la naturaleza, y sobre todo elSISU: una palabra finlandesa que significa valentía, resistencia, estoicismo y resiliencia ante las adversidades. ¡Pon un poco de Sisu en tu vida! La crítica ha dicho... «Activa tu Sisu: Katja Plantzar nos cuenta cómo estar felices, saludables y fuertes al estilo finlandés.» Vogue «Adiós Hygge. Hola Sisu: la nueva tendencia escandinava.» The Times «Olvida el Hygge, prepárate para el Sisu: ¿eres lo bastante duro para la última tendencia nórdica?» Independent «Sisu es la manera finlandesa de cuidarse, y es gloriosa» Her «Katja Pantzar nos ofrece sus claves esenciales para transformar nuestra mente y nuestro cuerpo y encontrar la salud, tanto física como emocional, y la felicidad.» Literatura Nórdica

Sisu. El secreto finlandés para un estilo de vida feliz

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