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Skinny habits

Skinny habits

By Harper, Bob

Published by AGUILAR

Spanish 2016 ISBN 9786073140805
eBook

About this book

Todo lo que necesitas saber para transformar tu cuerpo y tu vida ¡hoy! De Bob Harper, autor bestseller de The New York Times y entrenador del reality más exitoso para perder peso, The Biggest Loser. Skinny Habits te enseña los seis hábitos que siguen las personas delgadas para nutrir su cerebro, ejercer control sobre las cosas que eligen comer, y modificar su alimentación, su entorno y su vida. Bob Harper, el entrenador del programa de televisión The Biggest Loser, nos revela el comportamiento y los secretos de quienes no sólo pierden peso, sino que se mantienen delgados. ¡Y lo hacen ver fácil! Después de ayudar a innumerables hombres y mujeres a alcanzar sus objetivos de pérdida de peso, Bob Harper nos revela, por medio de historias entretenidas, con la propuesta de soluciones realistas y echando mano de las últimas investigaciones en psicología y neurociencias, 6 hábitos fundamentales que siguen quienes triunfan a largo plazo: -Prepara planes de contingencia. -Retrocede de manera consciente. -Rediseña tu ambiente. -Rétate a ti mismo. -Descansa para tener éxito. -Vístete para adelgazar.

Availability

Skinny habits is available as eBook at 18 online bookshops. Bookshops carrying it include Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia, Bajalibros España.

Language
Spanish
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In what formats is Skinny habits available?
Skinny habits is available as eBook at 18 online bookshops.
Where can I buy Skinny habits?
You can buy Skinny habits at Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia, Bajalibros España. Compare every option in the list on this page.

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