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Sono Recuperado Em 4 Passos

Sono Recuperado Em 4 Passos

By Ferreira, Dr. Marcos Ristow

Published by Clube de Autores

Portuguese 2025 ISBN 3410008996804
eBook

About this book

O sono como revolução pessoal: escrito por um médico psiquiatra com 25 anos de atuação em saúde mental, este livro revela como a qualidade do sono protege corpo e mente, regula hormônios, fortalece o sistema imunológico e acelera a recuperação diária. Descubra como a perda de sono pode piorar doenças físicas e mentais, aumentar o peso e afetar a memória, e aprenda, em quatro passos simples, a transformar sua vida já. Pequenas mudanças, grandes resultados. Dormir bem é o seu primeiro passo para uma vida mais plena hoje.

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Portuguese
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In what formats is Sono Recuperado Em 4 Passos available?
Sono Recuperado Em 4 Passos is available as eBook at 4 online bookshops.
Where can I buy Sono Recuperado Em 4 Passos?
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