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At an average reading pace, Superando A Ansiedade takes about 32 min to read (29 pages).

Superando A Ansiedade

By Pacheco, Sandra

Published by Clube de Autores

Portuguese 29 pages 2025 ISBN 3410007670200

Estimated reading time: 32 min

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About this book

Sentes que a ansiedade está a controlar a tua vida? Em Superando a Ansiedade: Técnicas e Aromaterapia para Encontrar o Equilíbrio, descobre como retomar o controle e encontrar a paz interior. Este eBook reúne pequenas informações valiosas sobre as causas e os sintomas da ansiedade, além de oferecer ferramentas práticas para aliviá-la no dia a dia. Aprende técnicas eficazes como respiração profunda, meditação e mindfulness, enquanto exploras o poder transformador da aromaterapia, utilizando óleos essenciais para promover calma e bem-estar. Repleto de dicas simples e aplicáveis, este guia é ideal para quem busca uma abordagem natural e holística para enfrentar a ansiedade e viver uma vida mais equilibrada e harmoniosa.

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Genres

Aromatherapy Spiritualism Affirmations Personal Growth

Language: Portuguese

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