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Superando A Depressão E A Ansiedade

By Mark, Novativa

Published by Clube de Autores

Portuguese 176 pages 2024 ISBN 3410007046388

Estimated reading time: 3 h 14 min

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About this book

SUPERANDO A DEPRESSÃO E A ANSIEDADE não é apenas um guia informativo, mas também um companheiro de apoio em sua jornada para a saúde mental. Se você está enfrentando desafios com depressão e ansiedade ou deseja entender melhor essas condições para ajudar a si mesmo ou a alguém próximo, este livro oferece um recurso valioso e abrangente. Com uma abordagem acessível e baseada em evidências, Enfrentando as Sombras proporciona as ferramentas e o conhecimento necessários para fazer mudanças positivas e duradouras em sua vida. Envolva-se com as práticas sugeridas, explore as histórias de sucesso e encontre o caminho para uma vida mais equilibrada e satisfatória.

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Genres

Family & Relationships Self-Help Depression Stress Management

Language: Portuguese

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