Tá bom, mas não se irrite!

By Pierini, Rafael

Published by Viseu

Portuguese 2026

eBook

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A raiva não é o problema. O problema é o que fazemos com ela. Desde cedo aprendemos a engolir, silenciar ou explodir. Crescemos achando que maturidade é não sentir. O resultado são pessoas cansadas, relações tensionadas e um custo emocional invisível, mas alto. Muito alto. Neste livro, Rafael Pierini pega conceitos da Psicologia, das Neurociências, da Terapia Cognitivo-Comportamental e da Filosofia e aproxima para a vida real: trânsito, família, trabalho, relações pessoais e afetivas. Não é um livro para te ensinar a ser calmo. É um livro para te ensinar a não se perder.

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Genres

Mental Health Mood Disorders Happiness

Language: Portuguese

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