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Terapia Cognitivo-Comportamental Para Leigos

Terapia Cognitivo-Comportamental Para Leigos

By Branch, Rhena, Willson, Rob

Published by Alta Books

Portuguese 2019 ISBN 9786555200775
eBook

About this book

A Terapia Cognitivo-comportamental trabalha sua reação a situações diversas, encorajando-o a criar novos padrões de pensamento para combater crenças e ações destrutivas. Este livro lhe ajuda a identificar modos de pensamento negativo que impedem seu progresso e mostra como combatê-los. Seja para superar depressão ou ansiedade, aumentar autoestima ou melhorar sua visão de mundo, os pilares para uma vida mais feliz estão aqui. Abra este livro e descubra… • Técnicas para manter o foco e reter sua atenção • Formas de se livrar da culpa nociva • Maneiras de manter e fortalecer crenças positivas • Como lidar com transtornos alimentares e dismorfia corporal • Os benefícios de se desapegar do controle

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Language
Portuguese
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In what formats is Terapia Cognitivo-Comportamental Para Leigos available?
Terapia Cognitivo-Comportamental Para Leigos is available as eBook at 2 online bookshops.
Where can I buy Terapia Cognitivo-Comportamental Para Leigos?
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