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Todo eso que siento y no sé manejar

By Andrea Liliana Cervera Rojas, Diana Vanesa Angarita Salamanca, María Margarita Rozo Sánchez, Mya Faride Gómez Triana, Jaime Humberto Moreno Méndez, Darío León Rincón

Published by Editorial Universidad Católica de Colombia

Spanish 34 pages 2026 ISBN 9786287869066

Estimated reading time: 37 min

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About this book

En la adolescencia notarás que todo cambia a la vez: tu cuerpo, tus pensamientos, tus relaciones … y, sobre todo, tus emociones. Todo eso que siento y no sé manejar acompaña a todos en este camino, explicando de forma cercana por qué a veces te sientes tan intensamente alegre, triste, enojado incluso confundido, pero tranquilo todos estos cambios físicos, sociales y psicológicos hacen parte de construir tu identidad. A través de ejemplos cotidianos, ejercicios prácticos y actividades guiadas por medio de códigos QR, esta cartilla te enseñará a nombrar tus emociones, escuchándote con amabilidad y tomando decisiones más conscientes, encontrarás una guía práctica para fortalecer tu gestión emocional sin perderte en el intento.

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Genres

Clinical Psychology

Audience: adults
Language: Spanish

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