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At an average reading pace, Trailrunning für Frauen takes about 5 h 26 min to read (296 pages).

Trailrunning für Frauen

By Hughes, Anna

Published by Meyer & Meyer

German 296 pages 2023 ISBN 9783840314896

Estimated reading time: 5 h 26 min

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About this book

Trailrunning für Frauen richtet sich an Läuferinnen, die sich praxisnah auf verschiedene Distanzen, von 30 Kilometern bis hin zu Etappenläufen vorbereiten wollen. Anna Hughes ist seit über 25 Jahren im Laufsport aktiv und entdeckte 2008 ihre Leidenschaft für das Trailrunning. In kleinen Erlebnisberichten beschreibt sie ihren persönlichen Weg, der sie in die Berge führte und sie seitdem zu weiteren sportlichen und persönlichen Umbrüchen bewegte. Mit ihrer Geschichte möchte sie Trailrunnerinnen Möglichkeiten aufzeigen die körperlichen und mentalen Hürden zu meistern, sich den eigenen Ängsten zu stellen und das Unmögliche zu schaffen. Dazu geht die Autorin auch auf die besonderen Bedürfnisse von Läuferinnen, wie z. B. die Motivation für das Trailrunning im Alltag neben Beruf und Familie oder das zyklusgesteuerte Training ein.

Availability

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Genres

Running & Jogging

Language: German

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How long does it take to read Trailrunning für Frauen?: At an average reading pace, Trailrunning für Frauen takes about 5 h 26 min to read (296 pages).