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Vamos Falar Sobre Ansiedade?

Vamos Falar Sobre Ansiedade?

By Silva, Sandra

Published by Clube de Autores

Portuguese 2024 ISBN 3410007045527
eBook

About this book

Sou uma rapariga de 27 anos, residente em Portugal. Entrei no mundo da ansiedade/ataques de pânico em Fevereiro 2019, sem explicação aplausível na altura por mim. Porquê em Fevereiro ? Foi quando fui mãe, iniciei esta luta pós-parto desenvolvendo Baby blues, é uma condição temporária que surge logo após o parto, caracterizada por sentimentos de tristeza, irritabilidade, choro fácil e alterações de humor. Geralmente, esses sintomas são atribuídos a flutuações hormonais e ao estresse da adaptação à nova maternidade. Infelizmente, este assunto ainda é "tabu", e não se fala muito, mas depressão pós parto existe ! Com este guia quero ajudar-te um bocado a compreender a ansiedade e tentar com algumas técnicas que fui praticando ao longo destes anos que me ajudaram em crises mais fortes.

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Portuguese
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In what formats is Vamos Falar Sobre Ansiedade? available?
Vamos Falar Sobre Ansiedade? is available as eBook at 2 online bookshops.
Where can I buy Vamos Falar Sobre Ansiedade??
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