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Workout für die Seele

Workout für die Seele

By Romanus-Ludewig, Alice

Published by Junfermann Verlag

German 2020 ISBN 9783749501847
Audiobook

About this book

Das Fitnessprogramm für die Seele Alice Romanus-Ludewig stellt in diesem Buch passende Übungen für ein individuelles "Seelenworkout" vor. Egal, ob Ihnen akut etwas auf der Seele liegt oder Sie ganz grundsätzlich etwas für Ihre Resilienz tun möchten – hier finden Sie Impulse und praktische Anleitungen, um Warnzeichen für psychische Belastungen frühzeitig zu erkennen. So beugen Sie Erschöpfung, Burn-out oder Depression vor und bekommen übermäßige Ängste in den Griff. Die Autorin rät zu einem abwechslungsreichen "Trainingsprogramm": - Schaffen Sie sich förderliche Gewohnheiten, - lernen Sie, die innere Stressskala zu lesen, - beachten Sie die zentrale Bedeutung des Selbstwertgefühls und vieles andere mehr. Persönliches Wachstum und psychische Gesundheit erfordern ein stabiles Selbstmanagement. Und dafür können Sie eine Menge tun!

Availability

Workout für die Seele is available as Audiobook at 2 online bookshops. Bookshops carrying it include Sanborns Ebooks, Viubux.

Language
German
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Frequently asked questions

In what formats is Workout für die Seele available?
Workout für die Seele is available as Audiobook at 2 online bookshops.
Where can I buy Workout für die Seele?
You can buy Workout für die Seele at Sanborns Ebooks, Viubux. Compare every option in the list on this page.

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