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Yoga. 100 Seiten

By Trökes, Anna

Published by Reclam Verlag

German 2024 ISBN 9783159622996

eBook

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About this book

3500 Jahre Yoga – ein Weg, viele Traditionen »Ich schätze Yoga, denn seine Methoden und Konzepte sind in jeder Lebenslage hilfreich!« Wie soll man im Yoga-Boom den Überblick behalten? Anna Trökes gibt Orientierung in der Geschichte und den verschiedenen Richtungen des Yoga: Ruhe im Geist entsteht dann, wenn wir akzeptieren, dass etwas in uns aus dem Gleichgewicht geraten ist. »Nimm an, was ist, und erkenne, was du brauchst, um wieder ins Gleichgewicht zu kommen« – ein Plädoyer für Selbstwirksamkeit, Achtsamkeit und Stressbewältigung. Mit 4-farbigen Abbildungen und Infografiken.

Availability

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Genres

Stress Management Public Policy

Language: German

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