Yoga para principiantes
Published by Integral
Spanish
146 pages
2024
ISBN 9788491183051
Estimated reading time: 2 h 41 min
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About this book
LAS POSTURAS ESENCIALES, PASO A PASO.
El yoga es una herramienta maravillosa para conseguir un cuerpo más fuerte y flexible, al tiempo que te permite liberar tensiones, aliviar el dolor de espalda, dormir mejor y llenarte de energía. Sin embargo, es fundamental realizar bien las posturas para obtener todos sus beneficios sin lesionarse.
Estas páginas te muestran los asanas o posturas de yoga imprescindibles. En las fotos verás con precisión qué gestos evitar y cómo debes alinear el cuerpo para una práctica segura. ¡Gracias a los 70 ejercicios paso a paso, aprenderás sin dificultad! Al final del libro, encontrarás 17 secuencias que combinan los diferentes asanas, para que puedas componer tus propias sesiones de yoga.
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- In what formats is Yoga para principiantes available?
- Yoga para principiantes is available as PDF at 21 online bookshops.
- Where can I buy Yoga para principiantes?
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- How long does it take to read Yoga para principiantes?
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