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Yoga Walk

Yoga Walk

By Kerstin, Klimenta

Published by Meyer & Meyer

German 208 pages 2022 ISBN 9783840314704
Estimated reading time: 3 h 49 min
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About this book

Ob durch Fahrradfahren, Waldbaden oder nachhaltigen Urlaub in der Region, aktuell heißt der Trend in Deutschland: Zurück in die Natur. Alle, die viel draußen sind, haben die Erfahrung gemacht, dass es im Grünen leichter fällt, zur Ruhe zu kommen und aufzutanken. Atemübungen an der frischen Luft zu machen, das leuchtet sofort ein, aber ob man das "Affentheater" im Kopf auch im Gehen bändigen kann? Kerstin Klimenta zeigt auf, dass Achtsamkeits- und Meditationsübungen ebenfalls an der frischen Luft praktisch umsetzbar sind und wirken. Sogar richtige Yogaflows - überwiegend stehende Sequenzen – sind abseits der vier Wände möglich. Um den Einstieg in die Yoga Walk-Methode zu erleichtern, hat die Autorin Audiodateien zusammengestellt, die einen kompletten geführten Walk ergeben. Die einzelnen Körperübungen (Asanas) gibt es als Videos zum Download.

Availability

Yoga Walk is available as PDF at 3 online bookshops. Bookshops carrying it include Alpha Books, ebooks Libreria del GAM, Sanborns Ebooks.

Genres

Language
German
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Frequently asked questions

In what formats is Yoga Walk available?
Yoga Walk is available as PDF at 3 online bookshops.
Where can I buy Yoga Walk?
You can buy Yoga Walk at Alpha Books, ebooks Libreria del GAM, Sanborns Ebooks. Compare every option in the list on this page.
How long does it take to read Yoga Walk?
At an average reading pace, Yoga Walk takes about 3 h 49 min to read (208 pages).

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