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33 dias para acalmar a mente e despertar sua melhor versão

33 dias para acalmar a mente e despertar sua melhor versão

Par Khoury, Karim

Publié par Editora Senac São Paulo

Portuguese 2021 ISBN 9786555367171
eBook
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Disponible dans 3 librairies

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Vendu directement par l'éditeur indépendant Disal - Distribuidora de Conhecimento

À propos de ce livre

33 dias para acalmar a mente e despertar sua melhor versão explica, em detalhes, práticas de mindfulness (atenção plena) para reduzir a ansiedade, aprimorar relacionamentos pessoais e profissionais e melhorar a saúde mental. Uma transformação que ajuda a viver com mais tranquilidade, qualquer que seja o cenário. Afinal, todos passamos por aborrecimentos e pressões. A atenção plena tem semelhanças e também diferenças com a meditação e pode ser feita em qualquer lugar. O princípio é acalmar o corpo para acalmar as emoções usando os sentidos – audição, visão, olfato, paladar e tato. Uma ideia simples, mas poderosa nos resultados. O que é preciso é praticar, e este livro explica como. Sempre alinhado com o desenvolvimento humano, o Senac São Paulo contribui, com este lançamento, para a saúde e o bem-estar do público em geral.

Disponibilité

33 dias para acalmar a mente e despertar sua melhor versão est disponible en eBook dans 3 librairies en ligne. Parmi les librairies qui le proposent : Disal - Distribuidora de Conhecimento, Martins Fontes Paulista, Sanborns Ebooks. Achetez-le directement auprès de son éditeur sur Disal - Distribuidora de Conhecimento, Martins Fontes Paulista.

Catégories

Psychotherapy
Langue
Portuguese
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Questions fréquentes

Dans quels formats 33 dias para acalmar a mente e despertar sua melhor versão est-il disponible ?
33 dias para acalmar a mente e despertar sua melhor versão est disponible en eBook dans 3 librairies en ligne.
Où puis-je acheter 33 dias para acalmar a mente e despertar sua melhor versão ?
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