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50 kilos después | Julio Ramón Pérez | Audiolibro

50 kilos después | Julio Ramón Pérez | Audiolibro

Par Julio Ramón Pérez

Publié par Viubux

Spanish 2025 ISBN 6610000303649
7 lecteurs dans les librairies Publica.la Les lecteurs passent en moyenne 36 min avec ce livre
Livre audio
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Disponible dans 28 librairies

Vendu directement par l'éditeur indépendant Viubux

À propos de ce livre

El haber vivido durante más de treinta y cinco años con sobrepeso –veinte de ellos con obesidad mórbida– fue la principal fuente de inspiración del autor para escribir este libro y narrar el audiolibro. Este es un audiolibro que busca explorar las razones históricas, antropológicas y sociológicas de cómo llegamos a ser los protagonistas de la pandemia más grande en la historia de la humanidad, pero también busca explicar las tres bases que todos necesitamos tener presente para vivir una vida más saludable: la guía emocional, la alimentación y la actividad física. Este libro nos enseña que ser saludables no supone privarse de todo, sino más bien que el hecho de ser muy restrictivos con nuestras dietas puede desencadenar desordenes físicos, emocionales y comportamientos poco saludables que muchas veces se escudan en “ser saludables” pero que la razón real de muchas personas para bajar de peso es evitar ser rechazados por su sobrepeso y no la salud verdadera. Esta es la historia de éxito de cómo el autor logró dejar de ser obeso tras bajar cincuenta kilos sin dejar de comerse habitualmente una hamburguesa doble con queso (o dos). No se trata de una historia mágica ni de métodos revolucionarios, pues justamente el buscar la receta mágica en cierta forma termina siendo parte del problema, sino de entender de forma holística esta condición para poder vencerla. Videolibro también disponible aquí (incluido en la compra de tu audiolibro).

Disponibilité

50 kilos después | Julio Ramón Pérez | Audiolibro est disponible en Livre audio dans 28 librairies en ligne. Parmi les librairies qui le proposent : Viubux, Alpha Books, Bajalibros Argentina. Achetez-le directement auprès de son éditeur sur Viubux.

Audience
young-adults
Langue
Spanish
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Questions fréquentes

Dans quels formats 50 kilos después | Julio Ramón Pérez | Audiolibro est-il disponible ?
50 kilos después | Julio Ramón Pérez | Audiolibro est disponible en Livre audio dans 28 librairies en ligne.
Où puis-je acheter 50 kilos después | Julio Ramón Pérez | Audiolibro ?
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