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90-Tage Lock-In: Fitness, Journal, Alkoholfrei-Sieg

Par Weiß, Luisa

Publié par epubli

German 2026 ISBN 9783565284771

eBook

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Disponible dans 1 librairies

À propos de ce livre

Dieses Buch begleitet dich durch eine intensive Selbstverpflichtung: 90 Tage, in denen Fitness, Achtsamkeit und ein alkoholfreier Lebensstil zu innerer Stabilität zusammenfinden. Es geht nicht um Strenge, sondern um Bewusstsein – darum, sich selbst spürbar ernst zu nehmen. Der Autor untersucht, wie sich körperliche Bewegung, tägliches Schreiben und Nüchternheit als Säulen mentaler Gesundheit verbinden. Die Seiten laden ein, Gewohnheiten zu verstehen statt nur durchzuhalten. Jeder Tag wird zu einer Einladung, Fokus statt Flucht zu wählen und Stärke als ruhige Verlässlichkeit zu erleben.

Disponibilité

90-Tage Lock-In: Fitness, Journal, Alkoholfrei-Sieg est disponible en eBook dans 1 librairie en ligne.

Questions fréquentes

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