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À un rythme de lecture moyen, Achtsamkeitsübungen se lit en environ 4 h 43 min (257 pages).

Achtsamkeitsübungen

Par Huppertz, Michael

Publié par Junfermann Verlag

German 257 pages 2015 ISBN 9783955710873

Temps de lecture estimé : 4 h 43 min

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À propos de ce livre

In dieser Sammlung werden 99 Achtsamkeitsübungen mit zahlreichen Varianten vorgestellt. Sie lenken die Aufmerksamkeit auf sinnliche Eindrücke und Atmosphären, Körper und Bewegung, Gedanken und Gefühle sowie unsere Beziehungen zu anderen Menschen und zur nichtmenschlichen Umwelt. Allzu Selbstverständliches wird beachtet, der Hintergrund wird zum Vordergrund, die Gegenwart zum Experiment. Die Übungen ermutigen, die gegenwärtige Situation und unsere Resonanz differenziert und absichtslos wahrzunehmen und dabie Distanz, Akzeptanz und Gelassenheit zu entwickeln. Dieses Buch entfaltet eine umfassend und alltagnahe Haltung der Achtsamkeit, die die Lebensweise und das Lebensgefühl verändern kann. Für diese Neuauflage wurde das Buch um 14 neue Übungen, Varianten, Kommentare und ein ausführliches Nachwort zu aktuellen Themen des Konzepts und der Praxis der Achtsamkeit ergänzt.

Disponibilité

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Questions fréquentes

Dans quels formats Achtsamkeitsübungen est-il disponible ?: Achtsamkeitsübungen est disponible en PDF dans 1 librairie en ligne.
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Combien de temps faut-il pour lire Achtsamkeitsübungen ?: À un rythme de lecture moyen, Achtsamkeitsübungen se lit en environ 4 h 43 min (257 pages).

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