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Afrontar la depresión con mindfulness

Afrontar la depresión con mindfulness

Par García Campayo, Javier

Publié par Editorial Siglantana

Spanish 2022 ISBN 9788418556265
Livre audio
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Disponible dans 22 librairies

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À propos de ce livre

La depresión está creciendo de forma alarmante y afecta al 20% de la población mundial. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) es la enfermedad que produce más pérdidas de calidad de vida y mayores costes económicos. Mindfulness es una terapia que ha mostrado ser especialmente eficaz para el tratamiento de la depresión recurrente. Este libro acerca mindfulness y su práctica a las personas con depresión, o aquellas que la han padecido, para que de una forma progresiva se vayan beneficiando de esta técnica. Los autores, en base a la experiencia en mindfulness y compasión y a los años de trabajo con personas que tienen malestar psicológico, han adaptado las prácticas y la teoría del mindfulness manteniendo toda su eficacia. El lector incorpora de forma progresiva habilidades que mejorarán su salud psicológica. Dedicando sólo unos diez minutos al día se pueden obtener beneficios en pocas semanas.

Disponibilité

Afrontar la depresión con mindfulness est disponible en Livre audio dans 22 librairies en ligne. Parmi les librairies qui le proposent : Alpha Books, Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia.

Catégories

Mindfulness & Meditation
Langue
Spanish
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Questions fréquentes

Dans quels formats Afrontar la depresión con mindfulness est-il disponible ?
Afrontar la depresión con mindfulness est disponible en Livre audio dans 22 librairies en ligne.
Où puis-je acheter Afrontar la depresión con mindfulness ?
Vous pouvez acheter Afrontar la depresión con mindfulness sur Alpha Books, Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia. Comparez toutes les options dans la liste de cette page.

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