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Antioxidantes

Antioxidantes

Par Conti, Patricia

Publié par Pampia Grupo Editor

Spanish 2026
eBook

À propos de ce livre

¿Sabías que cada vez que respiras, comes o te exponés al sol, tu cuerpo produce radicales libres? Son moléculas inestables que dañan tus células, aceleran el envejecimiento y abren la puerta a enfermedades cardiovasculares, deterioro cognitivo y ciertos tipos de cáncer. La buena noticia: la naturaleza ya tiene la respuesta. Se llaman antioxidantes. Antioxidantes es la guía práctica que necesitás para entender cómo funcionan estas sustancias protectoras, cuáles son las más importantes, en qué alimentos las encontrás y cuánto necesitás consumir cada día para que tu organismo esté verdaderamente protegido. A lo largo de sus capítulos vas a descubrir: ✔ Las vitaminas antioxidantes clave — E, A, C y todo el grupo B — con sus funciones, sus fuentes alimentarias y los síntomas que aparecen cuando faltan. ✔ Los minerales que tu cuerpo necesita — selenio, calcio, hierro y zinc — con tablas claras de requerimientos diarios según edad y situación. ✔ Otras sustancias protectoras — bioflavonoides, licopeno, catequinas, coenzima Q, luteína y más — explicadas con precisión y sin tecnicismos innecesarios. ✔ Un recetario antioxidante completo — más de 30 recetas deliciosas, saludables y fáciles de preparar, desde ensaladas y sopas hasta bebidas, platos principales y postres, cada una con la lista de sus antioxidantes destacados. Este libro no promete milagros. Ofrece algo mejor: información confiable, práctica y accionable para tomar decisiones conscientes sobre tu alimentación. Porque envejecer es inevitable, pero cómo envejecés depende en gran medida de lo que ponés en tu plato cada día. Protege tus células. Retrasa el envejecimiento. Empieza hoy.

Disponibilité

Antioxidantes est disponible en eBook dans 10 librairies en ligne. Parmi les librairies qui le proposent : Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia, Bajalibros Latam.

Langue
Spanish
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Questions fréquentes

Dans quels formats Antioxidantes est-il disponible ?
Antioxidantes est disponible en eBook dans 10 librairies en ligne.
Où puis-je acheter Antioxidantes ?
Vous pouvez acheter Antioxidantes sur Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia, Bajalibros Latam. Comparez toutes les options dans la liste de cette page.

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