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Aprende a gestionar tus emociones

Par Fosslien, Liz, West Duffy, Mollie

Publié par RBA Libros

Spanish 2023 ISBN 9788411324823

eBook

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Disponible dans 21 librairies

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À propos de ce livre

Incertidumbre, ira, desesperación, envidia... Vivimos en una sociedad que tiene fobia a las emociones desagradables, y muchos de nosotros no sabemos cómo gestionarlas para dejar de sufrir. En este libro, Liz Fosslien y Mollie West Duffy entretejen sus experiencias personales con investigaciones sorprendentes, examinando las emociones que nos resultan más incómodas y presentando nuevas estrategias para manejarlas. Apoyándose en ilustraciones divertidas y ejemplos pertinentes, las autoras nos enseñan de un modo muy claro y práctico que el hecho de reconocer y aceptar nuestros sentimientos, en lugar de negarlos y huir de ellos, permite que podamos afrontar mucho mejor las emociones que nos disgustan. De gran utilidad para mejorar nuestra salud mental, la lectura de este libro demuestra que experimentar emociones difíciles es algo totalmente normal y que es posible superarlas y salir de ellas con un sentido renovado.

Disponibilité

Aprende a gestionar tus emociones est disponible en eBook dans 21 librairies en ligne. Parmi les librairies qui le proposent : Alpha Books, Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia.

Questions fréquentes

Dans quels formats Aprende a gestionar tus emociones est-il disponible ?: Aprende a gestionar tus emociones est disponible en eBook dans 21 librairies en ligne.
Où puis-je acheter Aprende a gestionar tus emociones ?: Vous pouvez acheter Aprende a gestionar tus emociones sur Alpha Books, Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia. Comparez toutes les options dans la liste de cette page.