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À un rythme de lecture moyen, Ausgangspunkt Selbstfürsorge se lit en environ 3 h 13 min (175 pages).

Ausgangspunkt Selbstfürsorge

Par Hantke, Lydia, Görges, Hans-Joachim

Publié par Junfermann Verlag

German 175 pages 2019 ISBN 9783955718596

Temps de lecture estimé : 3 h 13 min

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À propos de ce livre

Nur wer gut für sich sorgt, kann gut für andere sorgen Die Arbeit mit Menschen ist meist schlecht bezahlt und eng getaktet, die Gefahr der Überlastung und des Burnouts ist hoch. Wie aber die Freude an der Arbeit und am Leben erhalten angesichts äußerer Zwänge sowie emotionaler und körperlicher Herausforderungen? An vielen Beispielen aus psychosozialen Arbeitsbereichen zeigen Lydia Hantke und Hans-Joachim Görges, wie Psychohygiene während der Arbeit gelingen, wie ein spielerischer und kreativer Umgang mit Stress und Überforderung aussehen kann: - Werkzeuge statt "Wellness-Häppchen": atmen und Füße spüren, abgrenzen und Zuständigkeiten klären, eine neue Position in der alten Arbeit finden. - Zahlreiche Praxisideen für Situationen im Team, im Kontakt, kurz vor dem Ausrasten … - Arbeit und arbeitsfreie Zeiten deutlich trennen: Spezielle Kleidung oder (imaginäre) "Schleusen" helfen ebenso wie Wecker für kleine Auszeiten.

Disponibilité

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Questions fréquentes

Dans quels formats Ausgangspunkt Selbstfürsorge est-il disponible ?: Ausgangspunkt Selbstfürsorge est disponible en PDF dans 1 librairie en ligne.
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