Cómo enfrentar el estrés

Par Winslow, Eleanor J.

Publié par Grupo Sin Fronteras SAS

Spanish 2025 ISBN 9786287820210

eBook

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À propos de ce livre

¿Sientes que todo va demasiado rápido y tú no puedes seguir el ritmo? ¿Que el cansancio, la presión y las preocupaciones se han vuelto parte de tu rutina? Cómo enfrentar el estrés es la guía práctica que ne-cesitas para dejar de sobrevivir y empezar a vivir con más calma. Con ejemplos reales, ejercicios sencillos y herramientas aplicables desde el primer día, aprenderás a identificar lo que te estresa, a entender cómo funcionan tu cuerpo y mente ante la presión y a recuperar el equilibrio sin necesidad de convertirte en un gurú del bienestar. Este libro no promete eliminar el estrés, pero sí ayudarte a convivir con él de una manera más ligera, más consciente y mucho más humana. Es un compañero para los días caóticos y una invitación a volver a ti. Respira y empieza hoy... ¡porque sí puedes sentirte mejor!

Disponibilité

Cómo enfrentar el estrés est disponible en eBook dans 20 librairies en ligne. Parmi les librairies qui le proposent : Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia, Bajalibros España.

Questions fréquentes

Dans quels formats Cómo enfrentar el estrés est-il disponible ?: Cómo enfrentar el estrés est disponible en eBook dans 20 librairies en ligne.
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