Combien de temps faut-il pour lire Controlando Minha Ansiedade ?

À un rythme de lecture moyen, Controlando Minha Ansiedade se lit en environ 1 h 6 min (60 pages).

Controlando Minha Ansiedade

Par Brum, Simone Coelho

Publié par Clube de Autores

Portuguese 60 pages 2025 ISBN 9786526601648

Temps de lecture estimé : 1 h 6 min

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À propos de ce livre

Controlando Minha Ansiedade traz a proposta de orientação e ensinamentos com exercícios terapêuticos que podem ajudar no controle da sua ansiedade. Trata-se de técnicas muito utilizadas pelos psicólogos em consultório a fim de ensinar a você leitor, a olhar para dentro de si, se reconhecer, se superar e aprender a lidar com o que se teme. Ele foi feito para ajudá-lo a encontrar alívio e restaurar a tranquilidade na sua vida. Aprenda como identificar e lidar com seus medos e preocupações, como comunicar seus sentimentos de forma eficaz e como construir uma base sólida de confiança e segurança amenizando sua ansiedade.

Disponibilité

Controlando Minha Ansiedade est disponible en PDF dans 3 librairies en ligne. Parmi les librairies qui le proposent : Disal - Distribuidora de Conhecimento, Martins Fontes Paulista, Sanborns Ebooks. Achetez-le directement auprès de son éditeur sur Disal - Distribuidora de Conhecimento, Martins Fontes Paulista.

Questions fréquentes

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Combien de temps faut-il pour lire Controlando Minha Ansiedade ?: À un rythme de lecture moyen, Controlando Minha Ansiedade se lit en environ 1 h 6 min (60 pages).