Deportista y vegetariano
Publié par Integral
Spanish
224 pages
2022
ISBN 9788491189787
Temps de lecture estimé : 4 h 6 min
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À propos de ce livre
Cada vez son más las personas que optan por una dieta sin carne, por su salud y por la salud del planeta. Muchas de ellas, además, practican deporte de manera regular. Sin embargo, la información nutricional para los deportistas vegetarianos y veganos sigue siendo escasa, poco rigurosa y repleta de mitos. ¿Te preocupa no ingerir suficiente proteína para alcanzar tus objetivos como deportista? ¿Es necesario tomar suplementos? Realmente, ¿se puede lograr un cuerpo fuerte con una dieta a base de plantas?
Este libro demuestra que no solo es posible, sino que además esta dieta ofrece ventajas y beneficios extraordinarios tanto a los deportistas ocasionales como a los de alto rendimiento. En él encontrarás las pautas para una alimentación sana y segura adecuada al esfuerzo y a la intensidad del ejercicio y para planificar la dieta durante los entrenos y las competiciones.
Disponibilité
Deportista y vegetariano est disponible en PDF dans 21 librairies en ligne. Parmi les librairies qui le proposent : Alpha Books, Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia.
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- Spanish
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Questions fréquentes
- Dans quels formats Deportista y vegetariano est-il disponible ?
- Deportista y vegetariano est disponible en PDF dans 21 librairies en ligne.
- Où puis-je acheter Deportista y vegetariano ?
- Vous pouvez acheter Deportista y vegetariano sur Alpha Books, Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia. Comparez toutes les options dans la liste de cette page.
- Combien de temps faut-il pour lire Deportista y vegetariano ?
- À un rythme de lecture moyen, Deportista y vegetariano se lit en environ 4 h 6 min (224 pages).
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