Die Blue Zones Challenge
Par Buettner, Dan
Publié par National Geographic Deutschland
German
2025
ISBN 9783987011634
eBook
Disponible dans 0 librairies
Pas encore disponible dans aucune boutique.
À propos de ce livre
Die Blue Zones Challenge zeigt, wie ein längeres, gesünderes und glücklicheres Leben möglich ist. Dieses Buch bietet ein praxisnahes 4-Wochen-Programm mit alltagstauglichen Tipps zu Ernährung, Bewegung und sozialen Bindungen. Arbeitsblätter, Rezepte und ein 11-monatiger Nachhaltigkeitsplan unterstützen langfristige Veränderungen. Eine wissenschaftlich fundierte Anleitung für einen gesünderen Lebensstil.
Catégories
- Langue
- German
Partager
