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El camino del mindfulness

Par TEASDALE, JOHN, WILLIAMS, MARK, SEGAL, ZINDEL

Publié par Ediciones Paidós

Spanish 2015 ISBN 9788449331008

eBook

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Disponible dans 17 librairies

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Vendu directement par l'éditeur indépendant Derrama

À propos de ce livre

Imagínese un programa de 8 semanas que puede ayudarle a superar la depresión, la ansiedad y el estrés, simplemente aprendiendo nuevas formas de responder a sus propios pensamientos y sentimientos. Este es un programa de Terapia Cognitiva Basada en el Mindfulness (TCBM), que ha sido experimentado y que ha demostrado su efectividad en ensayos clínicos realizados en todo el mundo. Ahora usted puede beneficiarse de la TCBM en cualquier momento y lugar, siguiendo las pautas cuidadosamente elaboradas de este libro. Los expertos autores le plantean unas prácticas específicas de mindfulness o atención plena que podrá ejercitar cada semana, así como preguntas que le ayudarán a reflexionar, medios para comprobar sus progresos y valiosos comentarios de otras personas que han llevado a cabo este programa. Este libro es como un mapa, cuidadosamente trazado, que le guiará paso a paso por el camino del cambio.

Disponibilité

El camino del mindfulness est disponible en eBook dans 17 librairies en ligne. Parmi les librairies qui le proposent : Derrama, Planeta Argentina, Planeta Chile. Achetez-le directement auprès de son éditeur sur Derrama, Planeta Argentina, Planeta Chile.

Questions fréquentes

Dans quels formats El camino del mindfulness est-il disponible ?: El camino del mindfulness est disponible en eBook dans 17 librairies en ligne.
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