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El estrés. Cómo identificarlo y superarlo. 4ª Edición

El estrés. Cómo identificarlo y superarlo. 4ª Edición

Par EDICIONES, OCU

Publié par Ediciones de la U

Spanish 180 pages 2021 ISBN 9789587628050
Temps de lecture estimé : 3 h 18 min
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Disponible dans 21 librairies

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À propos de ce livre

La sociedad en la que vivimos genera continuamente situaciones de estrés que merman nuestra calidad de vida. Todos podemos sufrir sus consecuencias con efectos directos sobre la salud física y mental: enfermedades cardiacas, dolores de cabeza, depresión, insomnio, etc. El estrés se convierte, por tanto, en uno de los principales causantes de muchas de las tragedias personales que padecemos. Dominar el estrés es esencial y, por ello, el objetivo de esta guía es ayudarle a conseguirlo. Primero, describiendo su naturaleza, después mostrando cómo establecer un plan individualizado para identificar sus posibles causas y, a continuación, presentando los mecanismos usados para hacerle frente, además de analizar el coste físico y psicológico del estrés. Dominar el estrés, nos permitirá conservar todas nuestras facultades mentales y físicas. Por eso, si logramos controlarlo, controlaremos nuestra vida.

Disponibilité

El estrés. Cómo identificarlo y superarlo. 4ª Edición est disponible en PDF dans 21 librairies en ligne. Parmi les librairies qui le proposent : Alpha Books, Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia.

Catégories

Stress Management Post Traumatic Stress Disorder
Langue
Spanish
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Questions fréquentes

Dans quels formats El estrés. Cómo identificarlo y superarlo. 4ª Edición est-il disponible ?
El estrés. Cómo identificarlo y superarlo. 4ª Edición est disponible en PDF dans 21 librairies en ligne.
Où puis-je acheter El estrés. Cómo identificarlo y superarlo. 4ª Edición ?
Vous pouvez acheter El estrés. Cómo identificarlo y superarlo. 4ª Edición sur Alpha Books, Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia. Comparez toutes les options dans la liste de cette page.
Combien de temps faut-il pour lire El estrés. Cómo identificarlo y superarlo. 4ª Edición ?
À un rythme de lecture moyen, El estrés. Cómo identificarlo y superarlo. 4ª Edición se lit en environ 3 h 18 min (180 pages).

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