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El método de la amabilidad

El método de la amabilidad

Par Izadi, Shahroo

Publié par AGUILAR

Spanish 2019 ISBN 9788403521155
eBook
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Disponible dans 19 librairies

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À propos de ce livre

No importa cuál sea el mal hábito o adicción que quieras cambiar. Este libro te enseña cómo hacerlo y cómo conseguir que sea para siempre. Shahroo Izadi tiene un mensaje revolucionario: tratarse con amabilidad es la única manera de conseguir cambios duraderos. La autora, basándose en su capacitación profesional y en su propia experiencia -consiguió perder 50 kilos y no recuperarlos-, nos enseña unos sencillos pasos que nos permitirán desarrollar nuestra fuerza de voluntad como si fuera un músculo, para que podamos mantener la motivación a largo plazo: 1. Haz un mapa de tus hábitos. 2. Establece tus propias metas. 3. Trátate con la amabilidad que realmente mereces. Un libro clave para romper con malas costumbres y adicciones indeseables. Un método basado en tratarnos a nosotros mismos con la compasión y comprensión que normalmente reservamos para los demás. Funciona para todo: perder peso, reducir el consumo de alcohol, mejorar las relaciones o cambiar un trabajo aburrido por otro que nos motive.

Disponibilité

El método de la amabilidad est disponible en eBook dans 19 librairies en ligne. Parmi les librairies qui le proposent : Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia, Bajalibros España.

Catégories

Personal Growth Substance Abuse & Addictions
Langue
Spanish
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Questions fréquentes

Dans quels formats El método de la amabilidad est-il disponible ?
El método de la amabilidad est disponible en eBook dans 19 librairies en ligne.
Où puis-je acheter El método de la amabilidad ?
Vous pouvez acheter El método de la amabilidad sur Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia, Bajalibros España. Comparez toutes les options dans la liste de cette page.

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