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Entrena el cerebro emocional

Par Reynoso, Martín

Publié par Editorial Siglantana

Spanish 2023 ISBN 9788418556319

eBook

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À propos de ce livre

¿Cómo entrenar tu cerebro emocional? Muchas veces nos sentimos abrumados por un infinito universo de sensaciones internas. Este libro nos ayudará a conocer e identificar nuestras emociones y así poder gestionarlas mejor aplicando sabiduría, mindfulness y compasión. El autor, prestigioso psicólogo y profesor de mindfulness, nos presenta este libro que incluye reflexiones, experiencias personales, ejemplos prácticos y meditaciones que nos ayudarán a emprender este camino de autoconocimiento. "La mayoría del sufrimiento que experimentamos los seres humanos está producido por las emociones, pero también es el origen de gran parte de nuestra felicidad. Entonces, ¿qué podemos hacer con ellas? Rechazarlas y negarlas, convertirnos en sus víctimas o, como se nos propone en este libro, gestionarlas de forma sabia." – J. G. Campayo, psiquiatra y director de la Cátedra de Ciencias Contemplativas.

Disponibilité

Entrena el cerebro emocional est disponible en eBook dans 21 librairies en ligne. Parmi les librairies qui le proposent : Alpha Books, Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia.

Questions fréquentes

Dans quels formats Entrena el cerebro emocional est-il disponible ?: Entrena el cerebro emocional est disponible en eBook dans 21 librairies en ligne.
Où puis-je acheter Entrena el cerebro emocional ?: Vous pouvez acheter Entrena el cerebro emocional sur Alpha Books, Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia. Comparez toutes les options dans la liste de cette page.