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Entrena tu cerebro

Entrena tu cerebro

Par Romo Vega, Marta

Publié par Alienta Editorial

Spanish 2014 ISBN 9788415678854
eBook
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Disponible dans 17 librairies

Planeta Estados Unidos Planeta Estados Unidos 🇺🇸 Visiter la boutique → Bajalibros Latam Bajalibros Latam 🇺🇸 Visiter la boutique →

À propos de ce livre

La neuroplasticidad nos da esperanzas frente a las dificultades del día a día, frente al sufrimiento e incluso frente a las enfermedades degenerativas. Ahora puedes entrenar tu cerebro para lograr una mejor versión de ti mismo. Con este libro descubrirás los elementos que pueden ayudar a tu cerebro a conseguir el alto rendimiento que buscas. Se trata de pequeñas y sencillas claves para incluir en tu día a día relacionadas con las emociones, la conexión social, el juego, la meditación, el ejercicio físico, el sueño, la alimentación e incluso la actividad de no hacer nada. Marta Romo te propone que te entrevistes con tu cerebro para conocer sus preferencias, sus gustos, sus aficiones, sus necesidades… en definitiva, para ser más eficiente y vivir mucho mejor.

Catégories

Psychologie Développement personnel
Langue
Spanish
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