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À un rythme de lecture moyen, Erst DENKEN, dann ESSEN se lit en environ 4 h 24 min (240 pages).

Erst DENKEN, dann ESSEN

Par Neumann, Bastienne

Publié par Komplett-Media Verlag

German 240 pages 2018 ISBN 9783831269693

Temps de lecture estimé : 4 h 24 min

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À propos de ce livre

Abnehmen ist keine Wissens-, sondern eine Willensfrage. Das Grundproblem: Essen ist oftmals mit den falschen Gefühlen - wie Kummer oder Stress - verknüpft. Diese Verbindungen sind schwer zu durchbrechen, wenn sie in der Kindheit falsch "erlernt" werden. Genau hier setzt die Ernährungspsychologie an. Ziel dieser jungen Wissenschaft ist es, unsere Gewohnheiten mit Strategien aus der Psychologie zu ändern. Bastienne Neumann kann davon selbst ein Lied singen. Jahrelang kämpfte sie gegen ihre überschüssigen Kilos an. Eng verknüpft mit ihrer eigenen Geschichte, möchte sie nun andere motivieren und ihnen helfen, die Kontrolle über ihr Essverhalten zurückzubekommen. Mit dem kombinierten Wissen aus der Ernährungswissenschaft und der Psychologie hat sie Methoden entwickelt, mit denen man genau das erreicht.

Disponibilité

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Questions fréquentes

Dans quels formats Erst DENKEN, dann ESSEN est-il disponible ?: Erst DENKEN, dann ESSEN est disponible en PDF dans 1 librairie en ligne.
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