Combien de temps faut-il pour lire Exercício Nunca Muito Velho ?

À un rythme de lecture moyen, Exercício Nunca Muito Velho se lit en environ 30 min (27 pages).

Exercício Nunca Muito Velho

Par Sousa, André

Publié par Clube de Autores

Portuguese 27 pages 2024 ISBN 3410007113202

Temps de lecture estimé : 30 min

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À propos de ce livre

Exercício Nunca Muito Velho é um e-book motivador e prático que incentiva pessoas de todas as idades a incorporarem a atividade física em suas rotinas diárias, independentemente da idade. Este guia oferece uma abordagem acessível e adaptada para idosos e aqueles que estão iniciando um programa de exercícios mais tarde na vida. O livro apresenta uma variedade de exercícios seguros e eficazes, dicas sobre como começar devagar e progredir gradualmente, e estratégias para superar barreiras comuns relacionadas à idade. Além disso, Exercício Nunca Muito Velho explora os benefícios físicos e mentais da atividade física, promovendo uma vida mais ativa, saudável e vibrante. Com conselhos práticos e encorajadores, este e-book é um recurso valioso para todos que desejam aproveitar os benefícios do exercício em qualquer fase da vida.

Disponibilité

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Questions fréquentes

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Combien de temps faut-il pour lire Exercício Nunca Muito Velho ?: À un rythme de lecture moyen, Exercício Nunca Muito Velho se lit en environ 30 min (27 pages).