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Fit ab 50

Fit ab 50

Par Büscher, Astrid, Jordan, Dr. Angela

Publié par Stiftung Warentest

German 256 pages 2020 ISBN 9783747103630
Temps de lecture estimé : 4 h 42 min
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À propos de ce livre

Fit ab 50 – Gesund kochen und genießen | Sie fühlen sich noch gar nicht so alt? Umso besser! Wer aktiv bleiben möchte, sollte jetzt auf seine Gesundheit achten. "Fit ab 50" hilft dabei, gesund, vital und mit Genuss durchs Leben zu gehen. In der neuen Lebensphase verändert sich der Stoffwechsel, der Kalorienbedarf sinkt, gleichzeitig wird der Körper anspruchsvoller und benötigt mehr Eiweiß, Vitamine, Mineralien und Bioaktivstoffe. Und auch mehr Bewegung. "Fit ab 50" ist Kochbuch und umfassender Gesundheitsratgeber zugleich. 111 gesunde und unkomplizierte Gerichte liefern genau das, was der Körper jetzt braucht. Ballaststoff- und proteinreiche Rezepte sind explizit ausgewiesen und sorgen für Energie und Sättigung. Der ausführliche Ratgeberteil mit Informationen rund um gesundes und genussvolles Essen ab 50 beantwortet Fragen wie "Was ändert sich eigentlich in meinem Körper ab 50?" "Wie ernähre ich mich jetzt richtig?" "Welche Fette soll ich auswählen?" "Kohlenhydrate – ja oder nein?". Ein neuer Lebensabschnitt beginnt, und das darf und sollte auch kulinarisch gelebt werden!

Disponibilité

Fit ab 50 est disponible en PDF dans 1 librairie en ligne.

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German
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Questions fréquentes

Dans quels formats Fit ab 50 est-il disponible ?
Fit ab 50 est disponible en PDF dans 1 librairie en ligne.
Où puis-je acheter Fit ab 50 ?
Vous pouvez acheter Fit ab 50 sur Sanborns Ebooks. Comparez toutes les options dans la liste de cette page.
Combien de temps faut-il pour lire Fit ab 50 ?
À un rythme de lecture moyen, Fit ab 50 se lit en environ 4 h 42 min (256 pages).

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