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Hábitos metabólicos

Par Froböse, Ingo

Publié par Planeta México

Spanish 2025 ISBN 9786073931366

eBook

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Disponible dans 23 librairies

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À propos de ce livre

9 reglas para una mejor circulación, elasticidad y eliminación de toxinas, a partir de los 40 Optimiza tu metabolismo, gana energía y mejora tu salud de forma integral después de los 40. Con un formato claro y aplicable a tu día a día, el doctor de origen alemán, experto en salud y deporte, Ingo Froböse, te revela y te enseña a incorporar sin esfuerzo las 9 reglas esenciales para conseguirlo: I. Muévete al menos media hora al día. II. No permanezcas sentado más de una hora. III. Aumenta tu entrenamiento cardiovascular. IV. Gana masa muscular. V. Aliméntate según tu biorritmo. VI. Come tanto como necesiten tus células. VII. Toma suficiente agua cada día VIII. Duerme lo necesario. IX. Haz pausas regulares. Incluye: Planes de alimentación, métodos para desintoxicar tu cuerpo, técnicas de regeneración (como meditación, respiración y pautas para un sueño reparador), y rutinas de ejercicio cardiovascular y muscular. ¡ES HORA DE REVITALIZAR TU CUERPO!

Disponibilité

Hábitos metabólicos est disponible en eBook dans 23 librairies en ligne. Parmi les librairies qui le proposent : Planeta Argentina, Planeta Chile, Planeta Colombia. Achetez-le directement auprès de son éditeur sur Planeta Argentina, Planeta Chile, Planeta Colombia.

Questions fréquentes

Dans quels formats Hábitos metabólicos est-il disponible ?: Hábitos metabólicos est disponible en eBook dans 23 librairies en ligne.
Où puis-je acheter Hábitos metabólicos ?: Vous pouvez acheter Hábitos metabólicos sur Planeta Argentina, Planeta Chile, Planeta Colombia. Comparez toutes les options dans la liste de cette page.