Aller au contenu principal
Hora de dormir

Hora de dormir

Publié par Digital World

Spanish 2024 ISBN 9786589567776
eBook

À propos de ce livre

Todo el mundo tiene problemas para dormir de vez en cuando. Si bien esto puede resultar inconveniente, suele ser temporal. Cuando las noches ocasionales de insomnio se convierten en algo habitual de muchas noches seguidas con sueño interrumpido, es posible que tenga un problema de sueño. Si sus dificultades para dormir se deben a que está atrapado en un ciclo de noches sin dormir o su insomnio se debe a su incapacidad para alcanzar el estado de paz interior necesario para poder dormir, este libro es para usted. Aquí encontrará opciones saludables para probar antes de tomar ayudas potencialmente dañinas que crean hábito. En este libro, aprenderá sobre: •Preparar el ambiente perfecto para dormir. •Técnicas de relajación •El papel del ejercicio y la dieta en la salud del sueño •Cómo calmar tu mente para promover un buen sueño •Suplementos naturales beneficiosos Si sigue los consejos de este libro, tendrá todas las herramientas que necesita para dejar de dar vueltas y vueltas por la noche y comenzar a disfrutar de una noche de sueño completa, ¡naturalmente!

Disponibilité

Hora de dormir est disponible en eBook dans 2 librairies en ligne. Parmi les librairies qui le proposent : Disal - Distribuidora de Conhecimento, Martins Fontes Paulista. Achetez-le directement auprès de son éditeur sur Disal - Distribuidora de Conhecimento, Martins Fontes Paulista.

Langue
Spanish
Partager

Questions fréquentes

Dans quels formats Hora de dormir est-il disponible ?
Hora de dormir est disponible en eBook dans 2 librairies en ligne.
Où puis-je acheter Hora de dormir ?
Vous pouvez acheter Hora de dormir sur Disal - Distribuidora de Conhecimento, Martins Fontes Paulista. Comparez toutes les options dans la liste de cette page.

Notes et avis

Pas encore de note. Soyez le premier à donner votre avis sur ce livre.

Se connecter pour noter ce livre et donner votre avis.

Commentaires

Se connecter pour rejoindre la conversation.

Pas encore de commentaires.