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HWPO. La guía definitiva del CrossFit

Par Fraser, Mat

Publié par Paidotribo

Spanish 2023 ISBN 9788499109824

eBook

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À propos de ce livre

Mat Fraser, pentacampeón de los CrossFit Games, presenta en este libro el programa de entrenamiento que fue desarrollando y perfeccionando a lo largo de su carrera deportiva y que lo llevó al éxito. Fraser ha optimizado su cuerpo como una máquina, y su dedicación absoluta al programa de entrenamiento diseñado para sí mismo se ha convertido en una referencia. En esta guía innovadora, el autor presenta por primera vez el programa que ayudó a convertirlo en un campeón. Con esta obra entrarás en la mente de uno de los mejores deportistas de los últimos y dispondrás de planes de entrenamiento y de alimentación, estrategias mentales e historias inspiradoras, con secciones sobre: - Fuerza - Coordinación - Resistencia - Técnicas mentales - Velocidad - Recuperación No importa tu nivel de condición física, no importa si nunca has practicado CrossFit antes, este libro es tu manual de entrenamiento total.

Disponibilité

HWPO. La guía definitiva del CrossFit est disponible en eBook dans 21 librairies en ligne. Parmi les librairies qui le proposent : Alpha Books, Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia.

Questions fréquentes

Dans quels formats HWPO. La guía definitiva del CrossFit est-il disponible ?: HWPO. La guía definitiva del CrossFit est disponible en eBook dans 21 librairies en ligne.
Où puis-je acheter HWPO. La guía definitiva del CrossFit ?: Vous pouvez acheter HWPO. La guía definitiva del CrossFit sur Alpha Books, Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia. Comparez toutes les options dans la liste de cette page.