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Insonia

Insonia

Par Egidio, Leandro

Publié par Clube de Autores

Portuguese 69 pages 2018 ISBN 3410002646675
Temps de lecture estimé : 1 h 16 min
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À propos de ce livre

Segundo os especialistas, cerca de 20-40% dos adultos têm insônia no decorrer de qualquer ano e 1 em cada 3 pessoas têm insônia em algum momento de suas vidas. Este produto irá ajudá-lo a identificar os sintomas e fatores de risco da insônia. Você descobrirá hábitos eficazes de rotina noturna e mudanças no estilo de vida saudável para melhorar a qualidade do sono. Além disso, você vai aprender como se livrar da insônia usando remédios naturais e artificiais. Alguns dos tópicos são: A ciência por trás da insônia e como você pode evitar que a insônia assuma sua vida Como as ondas cerebrais podem afetar os padrões de sono de uma insônia? Como a insônia pode destruir sua vida, relacionamento e produtividade Formas de curar a insônia usando remédios naturais e artificiais Modificações saudáveis ​​no estilo de vida, qualquer pessoa pode solicitar um bom sono Hábitos rotineiros noturnos eficazes para um sono de alta qualidade E muito mais

Disponibilité

Insonia est disponible en PDF dans 2 librairies en ligne. Parmi les librairies qui le proposent : Disal - Distribuidora de Conhecimento, Martins Fontes Paulista. Achetez-le directement auprès de son éditeur sur Disal - Distribuidora de Conhecimento, Martins Fontes Paulista.

Langue
Portuguese
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Questions fréquentes

Dans quels formats Insonia est-il disponible ?
Insonia est disponible en PDF dans 2 librairies en ligne.
Où puis-je acheter Insonia ?
Vous pouvez acheter Insonia sur Disal - Distribuidora de Conhecimento, Martins Fontes Paulista. Comparez toutes les options dans la liste de cette page.
Combien de temps faut-il pour lire Insonia ?
À un rythme de lecture moyen, Insonia se lit en environ 1 h 16 min (69 pages).

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