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Kalte Duschen haben mich verändert: Das einfache Protokoll

Kalte Duschen haben mich verändert: Das einfache Protokoll

Par Becker, Nils

Publié par epubli

German 2026 ISBN 9783565308637
eBook

À propos de ce livre

Dieses Buch zeigt, dass Veränderung nicht immer kompliziert sein muss. "Kalte Duschen haben mich verändert" beschreibt, wie ein einfaches Ritual zu einem tiefgreifenden Werkzeug für mentale Klarheit, Selbstdisziplin und emotionale Regulierung werden kann. Nicht als Trend, sondern als bewusste Praxis. Mit einem klaren, umsetzbaren Protokoll erklärt der Text, wie Kälte Körper und Geist trainiert, Stressreaktionen reguliert und das Vertrauen in die eigene Stärke stärkt. Dabei geht es weniger um Härte als um Bewusstsein – um den Moment, in dem du lernst, Ruhe in der Unbequemlichkeit zu finden. Eine Einladung, Kälte als Lehrer zu verstehen, nicht als Gegner.

Disponibilité

Kalte Duschen haben mich verändert: Das einfache Protokoll est disponible en eBook dans 1 librairie en ligne.

Langue
German
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Questions fréquentes

Dans quels formats Kalte Duschen haben mich verändert: Das einfache Protokoll est-il disponible ?
Kalte Duschen haben mich verändert: Das einfache Protokoll est disponible en eBook dans 1 librairie en ligne.
Où puis-je acheter Kalte Duschen haben mich verändert: Das einfache Protokoll ?
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