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La guía de nutrición para maratonianos de Nancy Clark

Par Clark, Nancy

Publié par Paidotribo

Spanish 2019 ISBN 9788499108827

eBook

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Disponible dans 21 librairies

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À propos de ce livre

Seas marchador o corredor, tu condición nutricional es tan importante como tu condición física. Debido a la exigencia de tiempo que impone el entrenamiento de maratón a una agenda ya muy ocupada, algunos corredores y marchadores no planifican sus comidas sino que comen lo que tienen a mano. En este libro, la autora enseña, a los maratonianos de todas las edades y características, que se puede comer bien y disfrutar de alimentos sanos que ayuden en el ejercicio aunque se lleve una vida ajetreada y se cuente con poco tiempo para preparar comidas saludables. A través de los consejos de expertos maratonianos y del empleo de fáciles trucos, el lector conseguirá: - evitar el deseo de comer dulces - perder peso pero tener energía para correr - elegir los mejores alimentos antes, durante y después de los entrenamientos - practicar la carga de hidratos de carbono para un maratón - mejorar su salud a largo plazo con una buena nutrición

Disponibilité

La guía de nutrición para maratonianos de Nancy Clark est disponible en eBook dans 21 librairies en ligne. Parmi les librairies qui le proposent : Alpha Books, Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia.

Questions fréquentes

Dans quels formats La guía de nutrición para maratonianos de Nancy Clark est-il disponible ?: La guía de nutrición para maratonianos de Nancy Clark est disponible en eBook dans 21 librairies en ligne.
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