Los hábitos del sueño

Par Roure, Dra. Nuria

Publié par VERGARA

Spanish 2025 ISBN 9788410467279

eBook

Buy at Bajalibros España 🇪🇸

Disponible dans 17 librairies

Bajalibros Argentina 🇦🇷 Visiter la boutique →

Bajalibros Colombia 🇨🇴 Visiter la boutique →

Bajalibros España 🇪🇸 Visiter la boutique →

Bajalibros Latam 🇺🇸 Visiter la boutique →

Bajalibros México 🇲🇽 Visiter la boutique →

Bookshop Uruguay 🇺🇾 Visiter la boutique →

Crisol Ebooks 🇵🇪 Visiter la boutique →

Ebooks Happy Books 🇨🇴 Visiter la boutique →

ebooks Libreria del GAM 🇨🇱 Visiter la boutique →

ebooks libreria española 🇪🇨 Visiter la boutique →

Ebooks Librería Antártica 🇨🇱 Visiter la boutique →

Ebooks Librería Carlos Fuentes 🇲🇽 Visiter la boutique →

Ebooks Yenny - El Ateneo 🇦🇷 Visiter la boutique →

ebookskitapenas 🇬🇹 Visiter la boutique →

Librería El Hombre de la Mancha 🇵🇦 Visiter la boutique →

Librería Palito 🇦🇷 Visiter la boutique →

Sanborns Ebooks 🇲🇽 Visiter la boutique →

À propos de ce livre

¿Sientes que te falta ese empujón para empezar a dormir mejor? Este libro es para ti. Por la autora del best seller Por fin duermo Dormir bien depende de muchos factores. No es suficiente tumbarse en la cama, cerrar los ojos y empezar a contar ovejas. Un descanso óptimo, de hecho, depende en buena medida de lo que hacemos (y dejamos de hacer) a lo largo del día; a menudo, no somos conscientes del poder que tenemos para regular nuestro sueño. La doctora Nuria Roure, referente en la divulgación de la medicina del sueño y autora best seller, nos presenta en este libro las claves para desarrollar los hábitos necesarios que nos permiten dormir bien y descansar, ayudándonos a implementarlos desde que nos levantamos hasta que volvemos a acostarnos. De este modo, motivamos nuestro cuerpo y nuestra mente para acostumbrarlos a disfrutar de un buen sueño. Y aprendemos que el buen dormir empieza con un buen despertar.

Disponibilité

Los hábitos del sueño est disponible en eBook dans 17 librairies en ligne. Parmi les librairies qui le proposent : Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia, Bajalibros España.

Questions fréquentes

Dans quels formats Los hábitos del sueño est-il disponible ?: Los hábitos del sueño est disponible en eBook dans 17 librairies en ligne.
Où puis-je acheter Los hábitos del sueño ?: Vous pouvez acheter Los hábitos del sueño sur Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia, Bajalibros España. Comparez toutes les options dans la liste de cette page.