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Manual de ejercicio con el peso corporal

Manual de ejercicio con el peso corporal

Par Kalym, Ashley

Publié par Paidotribo

Spanish 2017 ISBN 9788499106847
eBook
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Disponible dans 21 librairies

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À propos de ce livre

Manual de ejercicio con el peso corporal ayuda a todas las personas, hombre o mujer, principiante o avanzado, a desarrollar fuerza, forma atlética, potencia y un físico increíble, utilizando sólo su peso corporal. Se explica de forma clara y detallada la ejecución de los ejercicios, sus beneficios y contraindicaciones junto con el equipamiento necesario. Cada ejercicio se acompaña de una serie de fotografías que muestran paso a paso lo que se debe hacer. También se incluye una sección sobre la nutrición correcta. En los ejercicios que se presentan, el lector aprenderá a realizar desde las humildes flexiones a los fondos para tríceps, el pino, las dominadas de bombero, la plancha dorsal, la bandera humana o las sentadillas con una sola pierna. Finalmente, hay una extensa descripción de varios programas de entrenamiento, dirigidos tanto a principiantes como a quienes lleven años entrenando. Sin importar en qué punto de tu viaje te encuentres, este libro te proporcionará las herramientas necesarias y te aportará la motivación para dar un paso más allá.

Disponibilité

Manual de ejercicio con el peso corporal est disponible en eBook dans 21 librairies en ligne. Parmi les librairies qui le proposent : Alpha Books, Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia.

Catégories

Exercise Bodybuilding & Weight Training
Langue
Spanish
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Questions fréquentes

Dans quels formats Manual de ejercicio con el peso corporal est-il disponible ?
Manual de ejercicio con el peso corporal est disponible en eBook dans 21 librairies en ligne.
Où puis-je acheter Manual de ejercicio con el peso corporal ?
Vous pouvez acheter Manual de ejercicio con el peso corporal sur Alpha Books, Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia. Comparez toutes les options dans la liste de cette page.

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