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Manual práctico Mindfulness

Par García Campayo, Javier, Demarzo, Marcelo

Publié par Editorial Siglantana

Spanish 2014 ISBN 9788418556913

eBook

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À propos de ce livre

Mindfulness o "conciencia plena" es un estado mental en el que el individuo puede permanecer en el momento presente, con completa atención y con aceptación de la experiencia. Este estado de conciencia, descrito por todas las culturas, se asocia a una sensación de bienestar y plenitud que apenas puede describirse con palabras. Mindfulness también es una psicoterapia de tercera generación y sobre la que existe una importante evidencia científica. También se emplea con éxito en entornos educativos, en ámbitos empresariales y en el mundo del deporte. Este libro es un manual completo de práctica que permite desarrollar la experiencia de mindfulness. Resulta útil tanto para las personas que no poseen ningún conocimiento previo del tema como para aquellas que llevan años meditando. Sumérjase en el estilo directo de este libro, plagado de sorprendentes ejercicios que han diseñado dos de los mejores expertos en el tema.

Disponibilité

Manual práctico Mindfulness est disponible en eBook dans 21 librairies en ligne. Parmi les librairies qui le proposent : Alpha Books, Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia.

Questions fréquentes

Dans quels formats Manual práctico Mindfulness est-il disponible ?: Manual práctico Mindfulness est disponible en eBook dans 21 librairies en ligne.
Où puis-je acheter Manual práctico Mindfulness ?: Vous pouvez acheter Manual práctico Mindfulness sur Alpha Books, Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia. Comparez toutes les options dans la liste de cette page.