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Mindful Minutes: How to Build a Five-Minute Daily Practice

Par Hale, Jordan

Publié par epubli

English 2026 ISBN 9783565349418

eBook

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Disponible dans 8 librairies

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À propos de ce livre

Lasting mindfulness doesn't require long retreats or perfect focus—just a few minutes of real presence each day. Mindful Minutes: How to Build a Five-Minute Daily Practice is a gentle guide to weaving calm into ordinary life through short, sustainable moments of awareness. It helps readers release the belief that peace must be earned and instead discover the quiet stability available in any pause. With practical and compassionate guidance, this book shows how even five mindful minutes can regulate emotions, refresh attention, and bring a sense of balance to the everyday rhythm of living.

Disponibilité

Mindful Minutes: How to Build a Five-Minute Daily Practice est disponible en eBook dans 8 librairies en ligne. Parmi les librairies qui le proposent : Bajalibros Argentina, Bajalibros Latam, Bookshop Uruguay.

Questions fréquentes

Dans quels formats Mindful Minutes: How to Build a Five-Minute Daily Practice est-il disponible ?: Mindful Minutes: How to Build a Five-Minute Daily Practice est disponible en eBook dans 8 librairies en ligne.
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